Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 toukokuuta 2023
|
81,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,8 kg.
Vielä jäljellä: 6,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1182 kcal
|
Rasva: 39,87g | Prot: 103,61g | Hh: 101,53g.
Aamiainen: Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Красная Икра Икра Кеты, Авокадо Авокадо, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный на Закваске. Lounas: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Натуральный 2%, Помидоры, Котлеты Грудка с Кабачком МОИ. Päivällinen: Замороженная Вишня, Fito Forma Крем Кокос, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Натуральный 2%, Calve Майонезный Соус Лёгкий, Яйцо Куриное, Огурец (с Кожурой), Bonduelle Чили Микс, Меридиан Крабовые Палочки Фудзи Краб, Big Chief Джерки из Курицы. Välipalat/Muut: Пятерочка Яблоко Красное . lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Надихудеет
|