Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 toukokuuta 2023
|
78,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 5,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3028 kcal
|
Rasva: 110,78g | Prot: 155,86g | Hh: 338,29g.
Aamiainen: Nature Valley Oats & Honey Crunchy Granola Bars, Tesco Semi-Skimmed Milk. Lounas: MyProtein Impact Whey Protein - Banoffee 1kg, Tesco Apples, Tesco Whole Foods Cashew Nuts, Tesco Whole Foods Walnut Halves. Päivällinen: Morrisons Swede, Sainsbury's Carrots, Egg, Frozen Cauliflower, Red Cabbage, Brussels Sprouts (Frozen), Broccoli. Välipalat/Muut: Tesco Semi-Skimmed Milk, Tesco Fruit & Nut Granola, Harvest Morn Bran Flakes, Fox's Rocky Chocolate, Pret A Manger Iced Latte. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|