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Ich finde das geht in Ordnung .... dafür dass es in Holland Frikandel, Pommes, Stroopwaffeln, Pizza, Bier und Croissants gab 🙈😃 Ich wünsche Euch allen einen schönen Freitag 🌼🍀☀️💐🫶😊
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64,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 42,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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1918 kcal
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Rasva: 39,19g | Prot: 113,42g | Hh: 226,93g.
Aamiainen: REWE Bio-Finn-Brötchen, Exquisa 0,2% Fitline Kräuter, REWE High Protein Pudding Vanille, Kaffee mit Milch, Vitafit Orangensaft, Weintrauben, Schwartau Weniger Zucker Aprikose, Bedda Bedda Scheiben Pfeffer, REWE Bio Speisequarkzubereitung Halbfettstufe. Lounas: Roggen Knäckebrot, Harzer Harzer Roller , Gewürzgurken, REWE Romana Salatherzen, Möhren, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Salatgurke, Andechser Natur Bio-Jogurt Griechischer Art, REWE High Protein Pudding Schoko. Päivällinen: Andechser Natur Bio-Jogurt Griechischer Art, REWE Rohkost-Salat, Basmati-Reis (Gekocht), BioBio Rinder-Hackfleisch, REWE Vollkorn Tortillas. Välipalat/Muut: Beck's Bier (330ml). lisää...
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Painonnousu 0,2 kg viikossa
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