Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 toukokuuta 2023
|
112,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,8 kg.
Vielä jäljellä: 9,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1647 kcal
|
Rasva: 51,13g | Prot: 99,22g | Hh: 197,20g.
Aamiainen: ВкусВилл Канелли, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Danone Йогурт с Черникой, Перекресток Яблоко Красное, ВкусВилл Банан, Maxler Сывороточный Протеин, Коллаген, LYSI Рыбий Жир. Lounas: ВкусВилл Канелли, Маркет Перекресток Кинза , Альметте Творожный Сыр Сливочный, Самарский Пекарь Хлеб Четыре Злака, ВкусВилл Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Окей Редис, Куриная Грудка Отварная, Суп-пюре из батата. Välipalat/Muut: Новый Год Безе Пиксели, ВкусВилл Канелли, Экзо Мороженое Манго-Малина. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|