Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 toukokuuta 2023
|
57,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,5 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1420 kcal
|
Rasva: 62,02g | Prot: 120,28g | Hh: 95,74g.
Aamiainen: Roshen Батончик Coconut & Almonds, Авокадо, Огурец (с Кожурой), Молокія Греческий Йогурт 8%, Капуста Белокочанная, Укроп, Mimimilk Творог 0,2%, Селедка, Тыквенные Семечки, Яйцо Куриное. Lounas: Сто Пудов Сочевиця Червона, De Luxe Оливковое Масло, Комо Сир Фета, Лук, Своя Линия Горчица Французская, Огурец (с Кожурой), Руккола, АТБ Апельсин, Куриное Филе. Päivällinen: Молокія Кефир 1%, Mimimilk Кисломолочний Сир 0,2%, Куриное Филе, Яйцо Куриное, Капуста Белокочанная. Välipalat/Muut: Roshen Чёрный Шоколад 80%, Сильпо Киви Голд, Сильпо Яблоко Чемпион. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ellariall
|