Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 toukokuuta 2023
|
49,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,8 kg.
Vielä jäljellä: 3,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1501 kcal
|
Rasva: 35,64g | Prot: 118,68g | Hh: 174,26g.
Aamiainen: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Авистрон Икра Трески Пробойная, Магнит Банан, Компас Здоровья Семена Льна Коричневого, Компас Здоровья Семена Чиа, Мирролла Витамин D3 2000ME, Now Foods Омега-3. Lounas: ITLV Оливки Зеленые без Косточки, Редис, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Фрегат Тунец Натуральный. Päivällinen: Моя Цена Форель Слабосоленая Магнит, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Now Foods Омега-3, Роскар Яичный Желток, АТАК Яичный Белок, Помидоры. Välipalat/Muut: Моя Цена Клюква Быстрозамороженная, Приправыч Желатин Пищевой, Магнит Яблоки Новый Урожай, Магнит Апельсин, Клубника. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__
|