Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 toukokuuta 2023
|
73,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,2 kg.
Vielä jäljellä: 10,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1777 kcal
|
Rasva: 73,33g | Prot: 138,38g | Hh: 141,90g.
Aamiainen: Cuscuz (Cozido), Tirolez Queijo Parmesão, Café, Queijo Branco. Aamiaisen jälkeen: Growth Supplements Whey Protein Concentrado, Maçã. Lounas: Hortifruti Mandioca Cozida, Peito de Frango. Lounaan jälkeen: Yoki Pé de Moleque, Aveia em Flocos, Ovo. Päivällinen: Hortifruti Mandioca Cozida, Costela Bovina. Välipalat/Muut: Gobeche Chocolate 70% com Eritritol. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - andreia2016
|