Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 toukokuuta 2023
|
91,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,7 kg.
Vielä jäljellä: 23,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1896 kcal
|
Rasva: 93,41g | Prot: 51,80g | Hh: 228,91g.
Aamiainen: Dave's Killer Bread Good Seed Bread, Land O'Lakes Salted Butter, A2 2% Milk, Butter, Domino Sugar Granulated Sugar, Pecan Nuts, Great Value Sun-Dried Raisins, Quaker Old Fashioned Oats. Lounas: Cheetos Crunchy Cheetos (1 oz), Great Value Boneless Skinless Chicken Breast, Duke's Mayonnaise, Sunbeam Giant White Bread. Päivällinen: Land O'Lakes Salted Butter, Food Lion Club Rolls, Cracker Barrel Old Country Store Sweet Whole Baby Carrots, Cracker Barrel Country Green Beans, Cooked Immature Lima Beans (from Fresh, Fat Added in Cooking). Välipalat/Muut: Keebler Chips Deluxe Cookies Chocolate Lovers (1), Hershey's Kit Kat. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Debbie Cousins
|