|
Питаюсь питаться правильно. Но сегодня вот не смогла устоять от чипсов. Но осталась в суточной норме ккал. Всего вышло ≈ 1580. Не хочу демонизировать еду. Очень устала испытывать стыд от «неправильной» еды. Хочу найти баланс
|
1536 kcal
|
Rasva: 50,59g | Prot: 115,59g | Hh: 162,91g.
Aamiainen: Замороженная Вишня, Магнит Банан, Арахисовая Паста, Какао-Порошок (Несладкий), Сухие Семена Чиа, Яйцо, iFarm Мангольд, ВкусВилл Йогурт из Цельного Козьего Молока , Белая Дача Рукола, Огурец (с Кожурой), Шпинат (Порезанный или Целыми Листьями, Замороженный), Свежевыжатый Яблочный Сок, Сок Сельдерея. Päivällinen: Chikalab Chika Biscuit Cappuccino, Белая Дача Рукола, KDV Хрустящий Картофель со Вкусом Сметаны и Лука, Олейна Масло Растительное , Green Ray Чечевица Натуральная, Бондюэль Кукуруза Сладкая, ВкусВилл Белок Яичный. Välipalat/Muut: Финик, Магнит Банан, Какао-Порошок (Несладкий), Помело, Флэк Вобла Сушеная. lisää...
|
|
 Kommentit
И это самый правильный подход!
05 touko 23 jäseneltä: Женя Енкович
|
Спасибо, Женя. Не знаю как тут отмечать кому отвечаешь🙃
06 touko 23 jäseneltä: druanig
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|