Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 toukokuuta 2023
|
83,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 18,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1645 kcal
|
Rasva: 52,86g | Prot: 87,06g | Hh: 202,70g.
Aamiainen: Арзамасский Хлеб Хлеб Молочный, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Мака Булочки Отрубные, Беларусь Сыр Российский, Чай с Лимоном, Омлет с Молоком. Lounas: Чай с Лимоном, Омлет с Молоком, Сбарро Компот из Черной Смородины, Кофе с Молоком, Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Гороховый Суп, Куриные Котлеты в Духовке, Рис Вареный. Päivällinen: Звениговский Йогурт Красный Апельсин-Куркума, Пятерочка Яблоко Сезонное, Творог 5%. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tatjasm2008
|