Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 huhtikuuta 2023
|
43,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 34,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1418 kcal
|
Rasva: 34,15g | Prot: 108,51g | Hh: 167,12g.
Aamiainen: Joya Bebida Vegetal de Soja Barista, Pão de Mistura, Café. Lounas: Regueifa, Batata Assada, Atum no Forno ou Grelhado. Päivällinen: Pingo Doce Pão Mistura, Iglo Green Cuisine Miniburgers de Batata Doce. Välipalat/Muut: Continente Pudim + Proteína Baunilha, Milbona High Protein Quark Maracujá , Continente + Proteína Pudim Caramelo. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - SofialCardoso
|