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Seguimos evoluindo! 32kg a menos! @eudesandradepvh no insta, pra acompanharem de perto a evolução diária!
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3020 kcal
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Rasva: 69,32g | Prot: 220,89g | Hh: 390,88g.
Aamiainen: Beef Protein Isolate, Stevia 100% , Cacau em Pó 100%, Fermento em Pó Químico, Nozes sem Casca, Banana Nanica, Aveia em Flocos, Clara de Ovo. Aamiaisen jälkeen: Bolo de Queijo, Beef Protein Isolate, Stevia 100% , Cacau em Pó 100%, Fermento em Pó Químico, Nozes sem Casca, Banana Nanica, Aveia em Flocos, Clara de Ovo. Lounas: Arroz Integral 7 Grãos , Patinho Cru, Banana Prata, Kit Kat. Lounaan jälkeen: Crea + Beta, Prohibido. Ennen päivällistä: 3VS Creatine Powder, Whey Concentrado Capuccino, Banana Nanica. Päivällinen: Macarrão Integral Zero Glúten , Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). lisää...
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Painohistoria - EudesAndrade
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