Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 toukokuuta 2023
|
54,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1477 kcal
|
Rasva: 62,65g | Prot: 55,10g | Hh: 167,36g.
Aamiainen: Crai Corn Flakes, Sogno Veg Riso Drink Biologico, Caffè (dalla Moca). Lounas: Pomodoro Cuore di Bue, Pastari Vellutata di Verdure. Päivällinen: Coca-Cola Coca-Cola (Lattina), Patatine Fritte, Olive Verdi, Cotoletta Impanata o Filetto di Pollo, Agnolotti, Prosciutto Crudo, La Bottega del Gusto Salame Milano , Vitello Tonnato, Valbona Flan di Spinaci, Prosciutto Cotto. Välipalat/Muut: Caffè Espresso, In's Tostarelli di Farro Biologici, Biscottificio Rossi Torcetti al Burro. lisää...
|
|
2396 kcal
|
Harjoitus:
Työ - 5 tuntia, Pyöräily (Kuntopyörä) - 10 minuuttia, Apple Health - 18 tuntia ja 50 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|