Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 toukokuuta 2023
|
59,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1599 kcal
|
Rasva: 69,36g | Prot: 76,53g | Hh: 138,35g.
Aamiainen: O'Zera Шоколад Dark & Orange 55%, Макфа Макароны Отварные, Слобода Майонез, Клинский Мясокомбинат Сосиски Венские, Heinz Кетчуп Томатный, Помидоры, То, Что Надо! Яйцо Куриное, Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Сахар. Lounas: O'Zera Шоколад Dark & Orange 55%, Белая Долина Пломбир на Сливках, Хлебопек Хлеб Украинский Новый, Велес Сало Белорусское, Heinz Кетчуп, Гречка Отварная, Берёзка Филе Куриное Запечённое . Päivällinen: Куриная Печень Тушёная в Сметане(NЮ) , Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Holsten Пиво Премиум. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
|
Painohistoria - rukola555
|