Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 toukokuuta 2023
|
74,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 11,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1799 kcal
|
Rasva: 81,55g | Prot: 110,03g | Hh: 142,54g.
Aamiainen: Protein Rex Брауни Шоколадный, Маркет Перекресток Карпаччо из Птицы, Яйцо, Зеленая Линия Сыр Мягкий Моцарелла, ВкусВилл Пита Ливанская. Lounas: Protein Rex Брауни Шоколадный, Макфа Спагетти из Твёрдых Сортов Пшеницы, Пава Пава Филе Грудки Индейки «Премиум», ВкусВилл Ассорти из Семечек и Арахиса, Богучарские Семечки Очищенные Жареные, ВкусВилл Творог с Шоколадной Крошкой 6,7%. Päivällinen: Protein Rex Протеиновый Батончик Брауни, Банан, Нектарины, Груша, Holy Corn Попкорн Сладко-Солёный. Välipalat/Muut: Клубника. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nnnniiiinaaaaa
|