Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 toukokuuta 2023
|
69,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 79,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1421 kcal
|
Rasva: 46,48g | Prot: 116,34g | Hh: 130,41g.
Aamiainen: Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Самокат Рикотта Мягкий Сыр, Овсяноблин, Активиа Биойогурт Натуральный Питьевой, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Dia Dar Отруби Ржаные , Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Красная Цена Молоко 1,5%. Lounas: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Рестория Шеф Салат Морковь по-Корейски, Капуста тушеная, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Дзержинскхлеб Лаваш Армянский Бездрожжевой. Päivällinen: Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. Välipalat/Muut: Красная Цена Молоко 1,5%, Dia Dar Отруби Ржаные , Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - leroyvesel
|