Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 toukokuuta 2023
|
63,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,6 kg.
Vielä jäljellä: 5,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
604 kcal
|
Rasva: 28,83g | Prot: 54,02g | Hh: 38,09g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Heinz Бальзамик Соус , Оливковое Масло, Веселый Молочник Сметана 15%, Желтый Сладкий Перец, Красные Помидоры, Сыр, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо. Lounas: Яйцо, Простоквашино Сметана 15%, Магуро Тунец Филе-Кусочки, Желтый Сладкий Перец, Огурец (без Кожуры). lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Helena_bru
|