Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 toukokuuta 2023
|
50,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 0,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1047 kcal
|
Rasva: 30,27g | Prot: 120,46g | Hh: 76,26g.
Aamiainen: Maíz, Queso Fresco. Lounas: Hojuelas de Avena, Maca, Mantequilla de Maní, Clara de Huevo, Huevo (Entero). Päivällinen: Tomates, Queso Fresco, Brócoli, Puerros, Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa), Pechuga de Pollo a la Plancha, Papa Cocida. Välipalat/Muut: Habas (Semillas Maduras), Leche de Soja (Fortificada con Calcio), UN Nitro Whey, Skyr Yogurt. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|