Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 toukokuuta 2023
|
73,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 11,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1324 kcal
|
Rasva: 55,62g | Prot: 63,05g | Hh: 150,07g.
Aamiainen: Keju Cheddar, Skippy Creamy Peanut Butter , Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Pepaya. Lounas: Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Bumbu Kacang, Kem Chicks Sayur Toge, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Päivällinen: Starbucks Caramel Macchiato (Tall), Eatlah Salted Egg Chicken Rice . Välipalat/Muut: Buah Pir, Yupi Ice Cream Cone. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ibunadira
|