|
91/365 Lanche da tarde 😋 Café sem açúcar Mingau de aveia com whey banana caturra pasta de amendoim Power One crocante
|
1578 kcal
|
Rasva: 45,36g | Prot: 154,74g | Hh: 142,97g.
Aamiainen: Psyllium, Black Skull Whey, 3 Corações Café Extra Forte, Cacau em Pó (Não Adocicado), Performance Nutrition MCT Science Powder. Lounas: Arroz Integral, Hambúrgueres Vegetarianos, Chuchu Refogado, Salada Crua, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Lugen Proteína Texturizada de Soja Fina. Päivällinen: Lugen Proteína Texturizada de Soja Fina, Ovo Cozido, Abóbora Refogada, Salada Crua, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem. Välipalat/Muut: Mingau de Aveia, Black Skull Whey, Banana Caturra, Power One Pasta Integral de Amendoim - Crocante, 3 Corações Café Extra Forte. lisää...
|
|
3780 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 58 minuuttia, Shoppailu - 30 minuuttia, Toimistotyö - 8 tuntia ja 30 minuuttia, TV: n Katsominen - 4 tuntia, Lihaskunto - 2 tuntia ja 2 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
 Kommentit
mingau de aveia com whey é saboroso ?
07 touko 23 jäseneltä: Amandinm
|
Olá Amadinm boa tarde!
Sim fica muito bom...no meu caso usei a whey da marca Black Skull sabor cookies....mas você pode usar qualquer sabor....a vantagem é que na maioria das marcas já vem adoçado...experimente com sabor baunilha ou chocolate...que são bem suaves.
07 touko 23 jäseneltä: Auspiciosa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Auspiciosa
|