Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 toukokuuta 2023
|
63,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 12,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1309 kcal
|
Rasva: 49,47g | Prot: 46,61g | Hh: 167,08g.
Aamiainen: Ketupat, Sari Roti Roti Isi Coklat, Biskuit Keju. Lounas: Ayam Goreng, Nasi Goreng. Päivällinen: Pisang. Välipalat/Muut: Super Bubur Super Bubur dengan Kuah Soto, Sambal Goreng, Bebek Goreng, Usus Ayam Goreng, Nasi Putih, Biskuit Keju. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|