Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 toukokuuta 2023
|
69 kg
Tähän mennessä pudotettu: 79,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1512 kcal
|
Rasva: 60,94g | Prot: 132,42g | Hh: 106,02g.
Aamiainen: Овсяноблин, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Самокат Рикотта Мягкий Сыр, Просто Кокосовая Стружка, Dia Dar Отруби Ржаные , Станция Молочная Кефир 1%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Зеленый Слон Семена Подсолнечника Сушеные, Красная Цена Молоко 1,5%. Lounas: Global Village Горчица Зернистая, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Iberica Маслины без Косточки, Самокат Рикотта Мягкий Сыр, Рестория Шеф Салат Морковь по-Корейски, Арнаут Бездрожжевой Лаваш Круглый Мини, Магнит Яблоко Гренни Смит, Dia Dar Отруби Ржаные , Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Красная Цена Молоко 1,5%, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%. Päivällinen: Активиа Биойогурт Натуральный Питьевой, Националь Семена Кунжута, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Индилайт Филе Грудки Индейки. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - leroyvesel
|