|
почти год не использовала... Кто-нибудь пользуется аппаратом? Какие результаты? ФС выдал,что за 90 мин на степпере ушло 915 кк)) . Че-то с трудом верится.
|
2343 kcal
|
Rasva: 91,25g | Prot: 131,74g | Hh: 258,19g.
Aamiainen: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Ого Отруби Пшеничные, Пятерочка Апельсин, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Увелка Ячневая Каша Отварная. Lounas: Красная Цена Курага, Папа Может Колбаса Мясная Вареная, Окское Яичный Белок, Агро Мастер Хлопья Овсяные "Геркулес", Pretto Сыр Рикотта, Мистраль Гречка Отварная без Масла. Päivällinen: Щи с Курицей, Лето Близко Творог 2,5%, Свитлогорье Творог Мягкий 4%. Välipalat/Muut: Красная Поляна Колбаса Алексеевская, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Курскхлеб Батон Горчичный. lisää...
|
|
3301 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Crosstrainer - 15 minuuttia, Lepo - 13 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia, Stepperi - 2 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
|
 Kommentit
90 минут на одном месте, вот это терпение👍
25 heinä 23 jäseneltä: kaind 1405
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - *Borisovna*
|