|
Взвешивание в ночи) вот что значит любопытство! Шутка) я вставала к ребёнку. Не могу я не взвешиваться! Я должна видеть, что все делаю правильно. Пока похоже все хорошо. ещё работать и работать, вяжу пальто-жакет на осень - надо, чтобы хорошо сидел)
|
96,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 16,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1025 kcal
|
Rasva: 45,07g | Prot: 70,23g | Hh: 85,76g.
Aamiainen: Домик в деревне Кефир 1%, Огурец (с Кожурой), Редис, Помидоры Черри, Биомакс Био-Йогурт. Lounas: Кладезь Шоколад на Фруктозе Горький, Хлеб, Сладкий Красный Перец, Кабачок, Говядина Отварная, Расти Большой Пюре из Чернослива. Päivällinen: Movenpick Сорбет Лимонно-Лаймовый. lisää...
|
|
2769 kcal
|
Harjoitus:
Ompelu - 2 tuntia, Cardio - 15 minuuttia, Imetys - 30 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|