Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 toukokuuta 2023
|
111,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,6 kg.
Vielä jäljellä: 8,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2169 kcal
|
Rasva: 96,68g | Prot: 136,32g | Hh: 180,37g.
Aamiainen: Смак Шоколад с Помадно-Сливочной Начинкой, ВкусВилл Канелли, Новый Год Безе Пиксели, Кондитерская Новый Год Итальянский Десерт с Фундуком, Самарский Пекарь Хлеб Четыре Злака, Маркет Перекресток Кинза , ВкусВилл Салат Айсберг, Меридиан Помидоры Черри, Окей Редис, Сибирская Клетчатка Витаминная Поляна, Фермерская Коллекция Сметана 15%, Фермерская Коллекция Творог Рассыпчатый в Пакете, LYSI Рыбий Жир. Lounas: Новый Год Безе Пиксели, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Global Village Томат Сливовидный, Самарский Пекарь Хлеб Четыре Злака, Maxler Сывороточный Протеин, Коллаген. Päivällinen: Ближние Горки Шашлык из Свинины . Välipalat/Muut: Сыр Гауда, Новый Год Безе Пиксели, Пироговый Дворик Калитка с Вишней, Пироговый Дворик Калитка со Шпинатом и Сыром Фета. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|