Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 toukokuuta 2023
|
83,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2688 kcal
|
Rasva: 106,91g | Prot: 172,90g | Hh: 256,92g.
Aamiainen: Макдоналдс Салат Цезарь (без Заправки), Макдоналдс Молочный Коктейль Ванильный (0,6 L), Вкусно и Точка Биг Спешиал, Сметана 15%, Куриная Грудка Отварная, Овощная Семейка Овощи по-Деревенски. lisää...
|
|
3081 kcal
|
Harjoitus:
расход - 22 tuntia ja 59 minuuttia, Nukkuminen - 1 tunti ja 1 minuutti. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jenshen-ka
|