Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 toukokuuta 2023
|
86,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 16,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1190 kcal
|
Rasva: 70,36g | Prot: 83,76g | Hh: 61,17g.
Aamiainen: Huevo Revuelto, Taeq Semillas de Chia, Quaker Avena en Hojuelas, Queso Costeño, Taeq Multi Fibra. Lounas: Aguacate, Arroz con Coco , Pollo o Pavo y Verduras en Salsa de Soja (Incluyendo Zanahorias y Brócoli, sin Papas). Päivällinen: Aguacate, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Zucchini. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Gina Mejía
|