Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 toukokuuta 2023
|
55,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 5,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1584 kcal
|
Rasva: 44,26g | Prot: 117,24g | Hh: 189,77g.
Aamiainen: Goldland Blütenhonig, More Nutrition Protein Wrap, DM Sportness Protein Schokolade, Kaufland Milch 0,1% Fett, Äpfel. Lounas: Pfanni Kartoffelpüree Unzubereitet, Purland Rinder Hackfleisch Light, Milbona Cremosano 7%, Vollkorntoast, Kaufland Milch 0,1% Fett, Champignons, Milfina Butter , Weißes Weizenmehl (Allzweck), Zwiebeln, Olivenöl, Ei. Päivällinen: Kirschtomaten, Vollkorntoast, Linessa Mozzarella Light. Välipalat/Muut: Myprotein Clear Whey Isolate, Sirup, Rotkäppchen Sekt Alkoholfrei. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - -_-anna-_-
|