|
|
2377 kcal
|
Rasva: 60,53g | Prot: 113,68g | Hh: 357,25g.
Aamiainen: Filé de Frango Grelhado, Ovo Frito sem Gordura, Batata Doce. Lounas: Maçã, Molho de Tomate, Alface, Beterraba Cozida, Filé de Frango Grelhado, Bacon, Mr. Fit Purê de Abóbora Cabotiá, Macarrão Integral Cozido. Päivällinen: Amendoim, Pão Francês, Pão de Queijo, Bolo de Banana e Aveia. Välipalat/Muut: Banana Nanica, Kombucha, Broa de Fubá. lisää...
|
|
2887 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 2 tuntia ja 15 minuuttia, Moottoripyörällä - 8 tuntia ja 32 minuuttia, Lepo - 5 tuntia ja 13 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nidi Rocha
|