Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 toukokuuta 2023
|
53,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,8 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1285 kcal
|
Rasva: 36,13g | Prot: 104,83g | Hh: 147,25g.
Aamiainen: 비비드키친 저칼로리 머스타드 소스, 코스트코 수지스 허브 닭가슴살, Baked Sweetpotato (Peel Eaten). Lounas: 홈플러스 돼지고기 김치찌개, 햇반 햇반 작은공기, 한끼통살 그릴드 닭가슴살 소이갈릭. Päivällinen: 비비드키친 저칼로리 머스타드 소스, 다향오리 트러플 닭가슴살, Jarrow Formulas Coconut Oil, Cooked Green String Beans, 다도락 단호박 (200g). Välipalat/Muut: 종근당건강 단백질칩 어니언갈릭, CU 치즈 프로틴칩, 닥터유 미니 단백질바 24G, 굽네닭 굽네 닭가슴살 후랑크 꼬치 할라피뇨, 자연루 투데이 너트한줌 요거트. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - izziiiiie
|