Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 kesäkuuta 2015
|
72,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1606 kcal
|
Rasva: 34,30g | Prot: 227,61g | Hh: 92,27g.
Aamiainen: Carrefour Lait Écrémé, Body & Fit Whey Perfection . Lounas: Mirácoli Rode Pesto, Kipfilet (Gekookt, Gebakken), Uncle Ben's Riz Complet. Päivällinen: Carrefour Gemengde Sla, Tomaten, Carrefour Cornichons Aigre Doux, Kipfilet (Gekookt, Gebakken). Välipalat/Muut: Body & Fit Whey Perfection, Body & Fit Whey Perfection, Jonagold, Colruyt Everyday Magere Verse Kaas, Body & Fit Whey Perfection. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|