Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 toukokuuta 2023
|
72 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,5 kg.
Vielä jäljellä: 15 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1812 kcal
|
Rasva: 59,29g | Prot: 114,62g | Hh: 218,98g.
Ennen aamiaista: Kopi (Diseduh dari Bubuk). Aamiainen: Nanas, Putih Telur Matang. Lounas: Rumah Makan Sederhana Nasi Padang, Pisang, Putih Telur Matang. Ennen päivällistä: Kacang Rebus, Keripik Talas, Puding Coklat. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Emma Rahmawati
|