Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 kesäkuuta 2015
|
83,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 3,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1589 kcal
|
Rasva: 54,78g | Prot: 58,48g | Hh: 205,12g.
Aamiainen: Delikatess Senf Edeka, Ja! Gouda Jung, Roggen Knäckebrot, Expressi Latte Macchiato, Expressi Latte Macchiato. Lounas: Couscous (Gekocht), Dinner Gold Pfannengemüse Mexikanische Art. Päivällinen: Lien Ying Thai Chilisauce, Ja! Deutscher Gouda, Rote Zwiebeln, Edeka Wraps. Välipalat/Muut: Gut & Günstig Dessertcreme Schoko. lisää...
|
|
2303 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 2 tuntia, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - liesel1234
|