Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 toukokuuta 2023
|
117,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 13,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2697 kcal
|
Rasva: 119,26g | Prot: 120,22g | Hh: 299,61g.
Aamiainen: Yeşil Biber, Domatesler, Haşlanmış Yumurta, Tamek Çilek Reçeli , Doğal Peynir, Yeşil Zeytin, Beyaz Ekmek. Lounas: Çikolatalı Kurabiyeler (Tereyağlı), Kısır. Päivällinen: Sade Kek, Yoğurtlu Makarna, Fellah Köftesi, McDonald's Çikolatalı Muffin, Poğaça, Badem Şekeri, Metro Chef Fileto Hindi Konservesi, Kurabiye, Galete. Välipalat/Muut: Kuru Kavrulmuş Yer Fıstığı (Tuzlu). lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Berkan_Kayaalti
|