|
|
1328 kcal
|
Rasva: 58,77g | Prot: 80,25g | Hh: 120,34g.
Aamiainen: Skippy Creamy Peanut Butter , Alpukat, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Lounas: Bumbu Kacang, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Selada, Nasi Putih. Päivällinen: La Fonte Spaghetti Carbonara. Välipalat/Muut: Telur Rebus, Tropicana Slim Sweetener Classic, Ellenka Fiber Creme, Nescafe Classic, Kellogg's Rice Krispies. lisää...
|
|
1780 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 16 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ibunadira
|