Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 toukokuuta 2023
|
133 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 23 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1855 kcal
|
Rasva: 116,27g | Prot: 174,51g | Hh: 17,91g.
Aamiainen: Sadia Peito de Peru Defumado (40g), Lugen Semente de Chia, Azeite de Oliva, Ovo. Lounas: Salpicão de Frango, Seara Linguiça de Pernil , Alcatra Grelhada. Päivällinen: Friboi Carne Moída de Acém, Ovo. Välipalat/Muut: Estrela do Oriente Castanha do Pará. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Renata40RJ
|