Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 toukokuuta 2023
|
91,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,6 kg.
Vielä jäljellä: 14,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
202 kcal
|
Rasva: 5,06g | Prot: 4,68g | Hh: 33,97g.
Aamiainen: Yulaf Lapası, Nutella Nutella. lisää...
|
|
2998 kcal
|
Harjoitus:
Vaellus - 1 tunti, Pyöräily (rauhallinen) - <16 km/h - 1 tunti, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mmmnmnmmm
|