Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 toukokuuta 2023
|
65,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,3 kg.
Vielä jäljellä: 0,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1580 kcal
|
Rasva: 44,61g | Prot: 173,57g | Hh: 118,89g.
Aamiainen: Hortifruti Mamão Formosa, Ovo Mexido. Lounas: Legumes Cozidos, Batata Inglesa Cozida, Filé de Frango Grelhado. Päivällinen: Hortifruti Abacaxi, Filé de Frango Grelhado, Legumes Cozidos. Välipalat/Muut: Canto de Minas Requeijão Light, Max Titanium Top Whey 3W Baunilha, Nestlé Iogurte Natural Integral, Pullman Pão de Forma sem Casca Integral, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Danone Yopro 25G High Protein Chocolate. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - leidiane.mcarvalho
|