Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 toukokuuta 2023
|
88,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,2 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1294 kcal
|
Rasva: 49,27g | Prot: 45,56g | Hh: 172,54g.
Aamiainen: Maçãs Gala, Oggi Picolé Mamão Papaya. Lounas: Caldo de Cana, Heinz Mostarda Amarela , Heinz Ketchup, Ovo Cozido, Feijão Preto Cozido, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Abóbora Moranga. Päivällinen: Banana, Ovo Frito, Seara Hambúrguer Texas, Aipim Frito. Välipalat/Muut: Peito de Frango, Arroz Doce. lisää...
|
|
2609 kcal
|
Harjoitus:
Vaellus - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - *Apenascecilia*
|