Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 toukokuuta 2023
|
90,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,1 kg.
Vielä jäljellä: 8,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1658 kcal
|
Rasva: 51,92g | Prot: 38,62g | Hh: 281,31g.
Aamiainen: Coca-Cola Mezzo Mix (Flasche), Butter (Gesalzen), Gut & Günstig Lachsschinken, Globus Körnerbrötchen. Lounas: Hela Curry Gewürz Ketchup Delikat, Heinz Tomato Ketchup, Bofrost Backofen-Kroketten. lisää...
|
|
3264 kcal
|
Harjoitus:
Crosstrainer - 1 tunti, Vaellus - 1 tunti, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|