Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 toukokuuta 2023
|
76,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 11,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
774 kcal
|
Rasva: 40,67g | Prot: 27,51g | Hh: 76,27g.
Lounas: Tarta de Choclo, Tarta de Jamón y Queso, Tarta de Verdura. Päivällinen: Tarta de Jamón y Queso, Tarta de Verdura, Tarta de Choclo. Välipalat/Muut: Café Cortado. lisää...
|
|
1996 kcal
|
Harjoitus:
Vatsalihakset - 15 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|