Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 toukokuuta 2023
|
107 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 18 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1693 kcal
|
Rasva: 53,84g | Prot: 148,76g | Hh: 150,37g.
Aamiainen: Pişmiş Yumurta Beyazı, Patatesli Börek. Lounas: Pirinç Pilavı, Yayla Yayla Çorbası , Et Haşlama, Kısır. Päivällinen: Ketçap, Pirinç Pilavı, Haşlanmış Tavuk Göğsü. Välipalat/Muut: Beypazarı Maden Suyu, Fıstık Ezmesi, Supplementler Whey Protein. lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nevereverfit
|