Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 toukokuuta 2023
|
56,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,1 kg.
Vielä jäljellä: 2,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1022 kcal
|
Rasva: 37,88g | Prot: 18,89g | Hh: 150,58g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch. Lounas: Daim Mini, Banane, Kiwi, Birnen, Kaffee, Bounty Bounty, Reis-fit Feelgood Curry Madras. Päivällinen: Netto Eis Sandwich Moskauer Art. Välipalat/Muut: Meßmer Detox Brennnessel-Grüner Tee, Meßmer Pfefferminze, Elitess Wasser Still, Meßmer Pfefferminze. lisää...
|
|
1640 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 8 tuntia ja 30 minuuttia, Lepo - 7 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - IckebinsDrea
|