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Und wieder ist ein kleines Stück des Weges geschafft. Inzwischen ist die Gewichtsreduzierung echt eine zähe Angelegenheit. Aber im Grunde ist es nicht wichtig, denn Ich habe ja keinen Zeitdruck, um mein Ziel zu erreichen. Klingt wie ein Paradoxon; Abnehmen mit der Salamitaktik 🤔
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91,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,9 kg.
Vielä jäljellä: 3,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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1546 kcal
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Rasva: 53,09g | Prot: 29,26g | Hh: 189,07g.
Aamiainen: Nutella, Filterkaffee, Semmel. Lounas: Trockenkuchen. Päivällinen: Mischkornbrot, BCM Kartoffelsuppe. Välipalat/Muut: Ramazzotti Ramazzotti, Birnen, Äpfel, Augustiner Helles Bier. lisää...
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2345 kcal
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Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 29 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia, Lepo - 17 tuntia ja 31 minuuttia. lisää...
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Painonpudotus 0,3 kg viikossa
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