Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 toukokuuta 2023
|
64,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 36 kg.
Vielä jäljellä: 5,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
4158 kcal
|
Rasva: 172,41g | Prot: 163,52g | Hh: 425,78g.
Aamiainen: Лента Оливковое Масло Extra Virgin, Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, Куриные Грудки (Запеченые), Сибирская Клетчатка Клетчатка Изящный Силуэт, Сметана 15%, Сыробогатов Творожный Сыр Сливочный, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Геркулес Геркулес Монастырский, Алейка Мука Пшеничная Хлебопекарная Высший Сорт, ВкусВилл Яйцо Куриное Домашнее, Фермерский Продукт Творог 2%. Lounas: Огородников Лечо Болгарское, Хлебодар Пирожное Сладкая Картошка, Кофе (из Молотых Зерен), Кофе, Ашан Яблоко Ред Чиф, Магнит Банан. Päivällinen: Сладуница Зефир Ванильный, Старый Мельник Пиво, Картофель Фри, Жизнь Март Шашлык из Свинины (Шея). Välipalat/Muut: Белый Город Молоко 2,5%. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|