Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 kesäkuuta 2015
|
116,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,9 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
522 kcal
|
Rasva: 36,33g | Prot: 31,38g | Hh: 22,15g.
Aamiainen: Equate Sugar Free Fiber Powder, Sugar in the Raw Stevia in the Raw, Coffee-Mate Italian Sweet Creme Creamer, Coffee (Brewed From Grounds, Decaffeinated). Lounas: Cherry Tomatoes, Boiled Egg, Great Value Colby Monterey Jack Cheese, Great Value Swiss Cheese. lisää...
|
|
3400 kcal
|
Harjoitus:
Crocheting - 1 tunti, Pihatyöt (puutarhanhoito) - 35 minuuttia, TV: n Katsominen - 3 tuntia, shower - 20 minuuttia, Lepo - 10 tuntia ja 2 minuuttia, Nukkuminen - 9 tuntia, dressing - 3 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - pumakitten
|