Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 toukokuuta 2023
|
74,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,5 kg.
Vielä jäljellä: 9,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1525 kcal
|
Rasva: 88,76g | Prot: 70,25g | Hh: 131,47g.
Aamiainen: Реми Булочка с Маком , Сыр Российский, ВкусВилл Колбаса Докторская, Ичалки Масло Сливочное Ичалковское, ТВХ Лепешка Тандырная, Омлет с Молоком. Lounas: Глобус Булочка с Маком , Братья Караваевы Пирожок с Яблоком, Окей Пирожок с Капустой. Päivällinen: Каравай Хлеб Черный, Салат Овощной с Маслом, Эколь Баранина Духовая, Картошка Печеная, Холодец. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - volosalisa
|