|
Day 3
|
58,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,9 kg.
Vielä jäljellä: 6,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1307 kcal
|
Rasva: 51,64g | Prot: 67,58g | Hh: 150,70g.
Aamiainen: Sunpride Banana, Frisian Flag Low Fat High Calcium Belgian Chocolate, Safiya Muesli. Lounas: Telur Rebus, Soto Ayam. Päivällinen: Prochiz Keju Slice, Sunpride Banana, Quaker Instant Oatmeal. Välipalat/Muut: Tahu Bacem, Sawi Dimasak (dari Segar), Ayam Kecap, Nasi Merah. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - racheljessica50
|