Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 toukokuuta 2023
|
57,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,9 kg.
Vielä jäljellä: 6,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1426 kcal
|
Rasva: 48,04g | Prot: 119,70g | Hh: 124,69g.
Aamiainen: Красная Смородина, Замороженная Вишня, Живи Здорово Псиллиум, Mimimilk Творог 0,2%, Roshen Згущене Молоко, Молокія Греческий Йогурт 8%, Олейна Масло Подсолнечное Рафинированное, Козуб Мука Цельнозерновая, Сильпо Банан, Mimimilk Кисломолочный Сыр 5%. Lounas: Зеленый Горошек (Замороженный), Баклажан, Болгарский Перец, Шостка Сыр Плавленый Дружба, Куриное Филе. Päivällinen: Словяночка Молоко 2,5%, Молокія Греческий Йогурт 8%, Сильпо Яблоко Чемпион, Огурец (с Кожурой), АТБ Редис, Яйцо Куриное. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ellariall
|