Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 toukokuuta 2023
|
86,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 38,2 kg.
Vielä jäljellä: 26,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1549 kcal
|
Rasva: 47,13g | Prot: 127,66g | Hh: 156,58g.
Aamiainen: Vitaminos Пастилки Фруктовые, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Простоквашино Молоко 1,5%, Лента Авокадо, Козельский Творог 5%, ВкусВилл Чиабатта Классическая, Global Village Укроп, Ашан Киви, Домик в деревне Творог Обезжиренный Мягкий 0,1%. Lounas: Махеевъ Джем Груша и Банан с Экстрактом Ванили, С Пылу с Жару Блинчики Без Начинки, ВкусВилл Хлебцы Ржаные с Паприкой, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Мираторг Овощи Отборные Карибская Смесь, Индилайт Филе Грудки Индейки. Päivällinen: Alpen Gold Молочный Шоколад с Орео, Global Village Черная Смородина Быстрозамороженная, ВкусВилл Клубника Замороженная, Ашан Киви, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Aloenevera
|